セルフケアにおいて最も警戒すべき落とし穴が、ほうれい線マッサージのやりすぎによる逆効果です。ネット上の動画などを真似て、皮膚の表面をゴシゴシと力強く擦ったり、強い力で皮膚を引っ張り上げたりする行為は極めて危険です。
皮膚科学の知見によれば、真皮層で弾力を保つコラーゲンやエラスチン繊維は非常に繊細です。強い摩擦刺激が加わると、繊維が断裂して皮膚が伸び、かえってたるみを加速させる恐れがあります。さらに、摩擦による炎症からメラニン色素が沈着し、茶色くくすんだシワへと悪化するリスクも無視できません。
ガッテン流の真髄は、「皮膚は動かさず、奥の筋肉だけをとらえる」という点に集約されます。クリームやオイルなしで皮膚を直接擦る行為は即刻中止してください。
