170cm・65kgというスペックは、肥満とは無縁の「最も健康リスクが少ない黄金ゾーン」です。この数値を前にして感じるコンプレックスのほとんどは、体重そのものではなく、筋肉と脂肪のバランスや姿勢の歪みから生じています。
体重計に表示されるキログラムの数字を追いかける日々に別れを告げ、鏡に映るシルエットや日々の体調、そしてウエストの引き締まり具合に意識を向けてください。正しい栄養摂取と適度なレジスタンストレーニングを継続すれば、同じ65kgのままで見違えるような美しいプロポーションを手に入れることが可能です。 （出典: 170 センチ 65 キロ（Yahoo!ニュース））
