Q1：使用時間の集計は、画面をオフにして音楽やラジオを聴いている時間も含まれますか？
A1：基本的に含まれません。スクリーンタイムやDigital Wellbeingが計測するのは「画面が点灯して操作可能な状態だった時間」です。ただし、YouTubeなどを画面点灯のまま放置している場合は使用時間としてカウントされます。
Q2：他の人に自分のスマホ利用時間を見られる心配はありませんか？
A2：自分の端末を直接操作されない限り、他人に知られることはありません。ただし、家族で「ファミリー共有」や「Googleファミリーリンク」の子アカウントとして設定されている場合は、管理者の親端末から閲覧可能です。
Q3：アプリ制限をかけても、ついつい解除して使い続けてしまいます。
A3：自分だけでパスコードを管理していると形骸化しやすくなります。信頼できる家族やパートナーにパスコードを設定してもらうか、設定時間を一気に短くするのではなく「まず1日30分減らす」といった現実的な目標から始めるのが長続きのコツです。
