Q1：前日の夕食が仕事の都合で21時を過ぎてしまった場合はどうすればいいですか？
A1：帰宅が遅くなり21時を過ぎた場合は、脂っこい食事や固形物のドカ食いは避け、具なしの温かい素うどんやおかゆ、あるいはゼリー飲料などを少量口にする程度にとどめてください。受診までの絶食時間が8時間未満になってしまう場合は、翌朝の受付時に「昨夜〇時〇分に軽食を摂りました」と正直に申告してください。採血結果の解釈を「随時採血（食後採血）」として補正記録してもらえるため、不当な再検査判定を回避できます。
Q2：朝起きて喉が渇いたとき、水はどれくらい飲んでいいですか？
A2：健診開始の1〜2時間前までであれば、コップ1杯程度（100〜200ml）の「水」または「白湯」を飲んでも全く問題ありません。むしろ適度な水分補給は、採血時の血管収縮を防ぎ、スムーズな検査を助けます。ただし、バリウム検査や胃カメラの直前（受診の1時間以内）に多量の水を飲むと胃内に水が滞留して検査不能になるため、うがい程度にとどめてください。
Q3：前日にうっかりラーメンや焼肉を食べてしまったら、日程を変更すべきですか？
A3：前夜21時より前に食べ終えているのであれば、日程変更まで行う必要はありません。ただし、翌朝の中性脂肪や血糖値、肝機能の数値が一時的に高めに出る可能性は念頭に置いておく必要があります。健診結果が返ってきた際にそれらの項目が「要再検査」となった場合は、「前夜の高脂質食による一過性の数値変動」の可能性を医師に伝え、再検査で本来の空腹時数値を正しく測定し直してもらえば問題ありません。
Q4：ガムや飴玉、ミントタブレットなら絶食時間中に口にしても問題ありませんか？
A4：絶対に避けてください。飴やガムには糖分や人工甘味料が含まれており、唾液とともに飲み込むことで血糖値を上昇させたり、胃酸の分泌を活性化させて胃粘膜を刺激したりします。また、ガムを噛むことで胃の中に空気を多量に飲み込んでしまい、腹部エコーや胃部X線検査で画像が不鮮明になる直接の原因となります。「噛むだけ」「舐めるだけ」であっても、検査終了までは口にしないのが鉄則です。
