Q1：寝る時の加湿器オフタイマーは何時間に設定するのがベストですか？
A1：就寝後「2時間〜4時間」の設定が最も推奨される。入眠直後の深い眠り（ノンレム睡眠）の間に呼吸器をしっかり加湿して保護しつつ、室温が最も低下して結露が発生しやすい深夜3時〜明け方にかけて自動停止させることで、過加湿と結露、カビの発生を最小限に防ぐことができる。
Q2：加湿器の水は毎晩替える必要がありますか？アロマオイルを入れても平気ですか？
A2：タンクの水は毎晩必ず抜き、新しい水道水（塩素殺菌されている水）を入れるのが鉄則だ。ミネラルウォーターや浄水器の水は塩素が含まれておらず雑菌が急激に繁殖するため絶対に使用してはならない。また、アロマオイルは専用トレイや対応機種以外で使用するとプラスチック部品が溶解・破損したり、気道への強い刺激物となったりするため、非対応機への投入は厳禁である。
Q3：加湿器がない場合、寝る時の乾燥を防ぐ安全な代用方法はありますか？
A3：固く絞った濡れタオルを枕元から少し離れたハンガーに干す方法が極めて安全かつ効果的だ。自然蒸発によって緩やかに水分が補給されるため、部屋が過加湿にならず、電気代もかからない。また、マスクを着用して眠ることで、自身の呼気に含まれる湿気によって咽頭粘膜の乾燥をダイレクトに予防できる。
