理想的な胸元のシルエットを作るためには、ただ上に引き上げるのではなく、解剖学的な胸の重みと脂肪の流れを考慮した貼り方が求められます。キネシオロジーテープ バストアップの手法をベースにした、崩れない基本の3ステップを実践してください。
まず事前準備として、テープを貼る箇所の皮脂や汗をウェットティッシュやエタノールフリーのシートで拭き取ります。乳頭部分は非常にデリケートなため、必ず専用のニプレス 保護 テーピングをあらかじめ装着しておきます。
実践における決定的な裏技は、テープの「引っ張り具合（テンション）」のコントロールです。テープの中央部のみを約30%〜40%伸ばした状態で皮膚に密着させ、貼り始めと貼り終わりの「端（アンカー）」の2〜3cmはまったく伸ばさずに置くように貼ります。これにより、皮膚への過度な牽引刺激が分散され、水疱や赤みのリスクを劇的に軽減できます。
具体的な手順は以下の通りです。
1. アンダーリフト（持ち上げ）：乳房の下縁（バージスライン）にテープの端を固定し、反対の手でバストを持ち上げながら、鎖骨下に向かって斜め上にテープを引き上げて固定します。
2. サイドプッシュ（寄せ）：脇の下や背中側に流れた脂肪を手のひらで中央にかき集め、脇側から谷間に向かって水平やや斜め上方向にテープを貼ります。これが胸 テーピング 谷間の作り方の最重要ポイントです。
3. センターロック（谷間キープ）：両胸を中央に寄せた状態で、左右のテープを橋渡しするようにクロスまたは水平に補強テープを渡します。深めのVネック衣装の場合は、胸の中心を開けたままリフトテープの角度を調整するドレス用 ボディテープ 貼り方に切り替えます。
