民間気象予報機関や日本気象協会の観測基準において、花粉の「飛散開始日」は1平方センチメートルあたり1個以上の花粉が2日以上連続して観測された最初の日と定義されています。しかし、この定義日以前であっても、気温が急上昇した日などには「ごく微量の花粉」がすでに大気中を漂っています。
2026年のスギ花粉 地域別 飛散開始日を見ると、九州や四国、東海、関東南部では1月下旬から2月上旬にかけて飛散が始まります。近畿や中国地方は2月上旬〜中旬、北陸や東北南部は2月中旬〜下旬、東北北部は3月上旬にかけて順次前線が北上する見通しです。なお、北海道ではスギ自体の植林面積が極めて少なく、春の花粉症の主原因は4月下旬から飛散するシラカンバ（白樺）となります。
SNSやコミュニティサイトの投稿を検証すると、「1月中旬の晴れた日に突然目が痒くなった」「正式な飛散発表前なのに鼻の奥が熱い」といったスギ花粉 症状 いつから出るのかという疑問の声が多く見られます。人体のアレルギー反応は観測基準の1個/cm²を待たずに反応するため、気象上の開始日よりも1〜2週間早い段階から体感的な症状が出始めるのが実態です。
