「心が疲れると風邪を引きやすくなる」というのは体感だけではない。ストレスホルモンとして知られるコルチゾールは、一時的な危機に対処するには不可欠だが、長期的に分泌され続けると免疫細胞の受容体を麻痺させてしまう。
結果として体内では、炎症を引き起こすタンパク質「サイトカイン」が過剰に放出される。これが慢性炎症の始まりだ。血管や内臓の組織が徐々に傷つき、血管障害や自己免疫疾患、さらにはがんのリスクさえ押し上げることがわかってきた。感情の乱れは、物理的な攻撃と同じように細胞レベルのダメージを刻み込んでいる。
