ネット上の恋愛指南やSNSでは「頻繁に会うことこそが仲の良さの証拠」という短絡的な言説が散見されます。しかし、臨床心理学や家族社会学の研究において、「高頻度での接触が必ずしも交際の長期安定を保証するわけではない」という事実は広く知られています。
恋愛初期における過度な頻度での接触（週4〜5日以上の密着や半同棲状態）は、急速な「心理的飽和（マンネリ）」を引き起こすリスクを孕んでいます。人間は刺激に対して一定の適応を示す性質があり、常に一緒にいる状態が日常化すると、相手の存在に対する感謝やときめきの感情が急速に摩耗します。
さらに深刻なのは、「心理的バウンダリー（境界線）」の崩壊です。会う頻度が過多になると、お互いの友人関係、趣味、自己研鑽といった個人領域が浸食され、無意識のうちに「相手への依存（共依存関係）」が形成されます。自立した個人の土台が揺らぐと、相手の些細な行動や連絡の遅れに対して過敏になり、感情的な爆発や突然の破局へと発展しやすくなります。
「会えない時間」こそが、相手への敬意を再確認し、自分自身の魅力を磨き直すための不可欠な熟成期間であることを理解することが肝要です。
