Q1:春雨が長くてフライパンに入りきらないときはどうすればいいですか?
A1:乾燥状態の春雨を無理に手で折ろうとすると破片が飛び散るため、袋の上から揉んで割るか、乾燥した状態で清潔なキッチンバサミを入れて半分〜3等分の長さに切ってからフライパンに入れてください。
Q2:フライパン直入れ調理で春雨に芯が残ってしまった場合のリカバリー方法は?
A2:火力が強すぎて水分が蒸発するスピードが早かったことが原因です。フライパンに湯または水(大さじ2〜3程度)を回し入れ、蓋をして弱火で1〜2分追加で蒸し焼きにすれば、芯まで柔らかく戻ります。
Q3:ダイエット中に春雨炒めを食べる際の注意点はありますか?
A3:春雨はデンプン質で糖質を含みます。ダイエット時は春雨の量を30g程度に抑え、その分キクラゲ、もやし、エリンギ、キャベツなどの低糖質・高食物繊維なキノコ類や野菜でボリュームアップさせるのが最も効果的です。