タリーズロイヤルミルクティーのカフェイン量は?妊娠中の注意点とデカフェの真実

タリーズロイヤルミルクティーのカフェイン量は?妊娠中の注意点とデカフェの真実

タリーズロイヤルミルクティーのカフェイン量は?妊娠中の注意点とデカフェの真実についての最新情報をご紹介します。

日常のブレイクタイムを愛するプレママにとって、タリーズロイヤルミルクティー妊娠中の摂取可否は切実な問題です。カフェインは胎盤を容易に通過しますが、胎児の肝臓は代謝機能が未発達なため、母体内でカフェインが長く留まることによる発育遅延や低体重のリスクが指摘されています。

世界保健機関(WHO)や英国食品基準庁(FSA)、欧州食品安全機関(EFSA)などの公的指針では、妊娠期間中の安全なカフェイン上限を1日あたり200mg以下と定めています。国内の厚生労働省もこれに準じた注意喚起を行っています。前述の通りタリーズのTallサイズは1杯約80〜100mgであるため、「1日にTallサイズ1杯のみ」であれば医学的な許容量の範囲内に収まります。

ただし、見落としてはならないのがタリーズロイヤルミルクティー授乳中の影響です。母体が摂取したカフェインの約0.5〜1.5%が母乳に移行すると言われており、乳児が興奮して寝つきが悪くなったり、ぐずりが激しくなったりする現象が現場の助産師からも報告されています。授乳期に楽しむ場合は、授乳直後のタイミングに飲む、あるいは水分を多めに摂取して代謝を促すといった自衛策が賢明です。

鈴木 陽菜
著者

鈴木 陽菜

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