生理前のつらい不調は、決して「我慢が足りないから」でも「性格のせい」でもありません。体内で起きている急激なホルモン変化が引き起こす、明確な医学的現象です。
ドラッグストアで手に入る最新のPMS改善薬を上手に取り入れることで、毎月のイライラや落ち込み、過食などの負担は大きく軽減できます。まずは自分の症状がメンタル中心なのか、身体のむくみや冷え中心なのかを整理し、最適な1着を選ぶように医薬品を選んでみてください。セルフケアで改善しない場合は無理をせず、専門医の扉を叩く勇気を持つことが、健やかな毎日を守る最大の鍵となります。 （出典: pms 市販 薬（Yahoo!ニュース））
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