ネット上の情報やSNSでは「腰骨の横を押して痛いときはマッサージ器具やゴルフボールで強くグリグリほぐせば治る」といった言説が散見されます。しかし、これは非常にリスクの高い行為です。
痛みの背景に上殿皮神経の絞扼や神経炎が存在する場合、硬いボールなどで強い圧迫を加えると、神経線維が骨と器具の間で押し潰され、かえって神経障害性疼痛を重症化させる危険性があります。また、骨膜炎を起こしている部位への強打や強圧は骨膜下血腫や炎症の拡大を招きます。
「骨の際を押して飛び上がるほど痛い」「指で弾くと下半身にビリッと電気が走る」という感覚がある場合、力任せにほぐす行為は直ちに中止しなければなりません。
