Q1：小学3年生で急に身長の伸びが緩やかになった気がします。すぐに病院へ行くべきですか？
A1：まずは学校の健康診断票や母子手帳の記録を振り返り、直近1年間の伸び幅を算出してください。1年で5cm前後伸びていれば正常範囲内です。もし年間4cm未満の伸びが2年連続で続いている場合や、成長曲線の枠外に落ち込んでいる場合は、小児科または小児内分泌専門医への相談をおすすめします。
Q2：早生まれの小3男子です。クラスの女子全員より背が低く本人が気にしています。
A2：小3〜小4は女子の成長スパートが男子より早く始まるため、早生まれの男子が最も体格差を感じやすい時期です。男子の成長スパートは一般的に11〜13歳頃に本格化します。本人の不安を受け止めつつ、「男の子の急成長はこれからやってくる時期がある」という身体の仕組みを伝えて安心させてあげてください。
Q3：牛乳をたくさん飲ませれば身長は伸びますか？
A3：牛乳に含まれるカルシウムは骨を強く硬くする役割を持ちますが、骨を縦に伸ばす主成分はタンパク質です。過剰な牛乳摂取でお腹がいっぱいになり、他の肉・魚・大豆・野菜が食べられなくなっては逆効果です。タンパク質、カルシウム、亜鉛、ビタミンDなどをバランスよく摂取することが不可欠です。
