新宿駅から歌舞伎町エリアまでの移動時間を把握する際、まず知っておくべきは「歌舞伎町は駅から意外と近いが、構内の歩行距離で大きく変わる」という事実です。JR新宿駅の地下1階「東改札」から出た場合、歌舞伎町エリアの玄関口となる靖国通り・歌舞伎町一番街のアーチまでは徒歩約4〜5分で到着します。
さらに奥の目的地へ向かう場合、巨大なゴジラヘッドが目印の「TOHOシネマズ新宿（新宿東宝ビル）」までは徒歩約6〜7分、劇場やホテルが入る「東急歌舞伎町タワー」までは徒歩約7〜8分が標準的な所要時間の目安です。
ここで最大の落とし穴となるのが、新宿駅構内図における「改札フロアの錯覚」です。JR線のホームから階段を下りると地下1階（北通路・中央通路）、階段を上がると2階（南口方面）に繋がっています。歌舞伎町方面へ向かう場合は、必ず階段を下りて「東改札」を目指すのが絶対の鉄則です。誤って南口や新南改札（甲州街道側）に出てしまうと、高低差のある外回りを10分以上歩くことになるため注意してください。
