Q1：周囲の人がフラッシュバックを起こしたとき、どう介助すればいいですか？
A1：まずは静かで安全な場所に誘導し、落ち着いた低い声で「ここは安全ですよ」「私がそばにいます」と声をかけてください。無理に体を揺すったり、記憶の内容を問い詰めたりせず、冷たい水を手渡すなどして現実の五感に意識を向けさせることが有効です。
Q2：フラッシュバックした記憶は完全に消去できますか？
A2：記憶そのものを脳から完全に消し去ることは困難ですが、「思い出しても身体が過剰反応しない状態」や「過去の出来事として冷静に受け止められる状態」に治すことは十分に可能です。治療を通じて記憶の持つ感情的な毒性を抜いていくことができます。
Q3：市販薬でフラッシュバックを抑えることはできますか？
A3：市販の鎮静薬や漢方薬で一時的な緊張や動悸を和らげる補助的効果は期待できますが、フラッシュバックの根本治療にはなりません。根本的な解決には、医師の処方による適切な薬物治療と専門的な心理療法の併用が推奨されます。
