白里海岸を訪れる前に絶対に知っておくべき決定的な注意点は、「外海特有の力強い波と離岸流（リップカレント）」です。九十九里エリアは全国屈指のサーフポイントとして知られ、年間を通じて良好なサーフィンの波情報が発信される反面、海水浴客にとっては引き波が強く感じられる場面があります。
海水浴期間中は「遊泳エリア」と「サーフィン・マリンスポーツエリア」が明確にロープ等で区分されます。サーファーとの接触事故を防ぐため、遊泳エリア外へは絶対に出ないようにしてください。また、急激に深くなる地形や沖へ流される離岸流に巻き込まれた際は、無理に岸へ逆らって泳がず、海岸線と平行に泳いで流れから脱出することが鉄則です。
さらに、例年お盆を過ぎる8月中旬以降はクラゲの発生時期と重なります。特に強い毒性を持つカツオノエボシやアンドンクラゲが漂着することがあるため、ラッシュガードの着用やクラゲよけローションの塗布といった自衛策を講じておくと安心です。
