Q1：膝の水はマッサージや指圧で流して散らすことはできますか？
A1：絶対に避けてください。水が溜まっているのは関節の内部（関節腔）であり、外側から強く押したり揉んだりしても水は吸収されません。強い刺激によって滑膜の炎症が悪化し、かえって水が増加する原因になります。
Q2：膝の水を注射で抜くのは痛いですか？
A2：針を刺す際にチクッとした痛みは伴いますが、通常の採血や予防接種と大きく変わりません。水が抜けて関節の内圧が下がるため、処置が終わった直後から曲げやすくなり、痛みが軽快することがほとんどです。
Q3：サポーターや包帯で圧迫して固定しても大丈夫ですか？
A3：適度なサポート感のある医療用サポーターで関節の無駄なブレを抑えることは痛みの緩和に有効です。ただし、鬱血するほど強く締め付けると血流障害を起こすため、適正なサイズを選び、就寝時は外すようにしてください。
Q4：水が溜まっているときは運動やウォーキングを続けてもいいですか？
A4：腫れや熱感がある急性期は、ウォーキングや階段昇降などの負荷のかかる運動は中止し、安静を保ってください。炎症が治まった後は、関節に負担をかけずに大腿四頭筋を鍛えられる「仰向けでの足上げ体操（パテラセッティング）」や水中歩行などが推奨されます。 （出典: 膝 に 水 が 溜まる 原因（Yahoo!ニュース））
