実際に重曹クエン酸水を生活に取り入れている人々の間では、どのような体感やトラブルが生じているのでしょうか。SNS、大手掲示板、Q&Aサイトに寄せられた膨大な体験談を調査・精査すると、明確な明暗が浮き彫りになってきます。
ポジティブな実感として多く見られるのは、「朝の目覚ましに市販のエナジードリンクを飲むのをやめ、重曹クエン酸水に切り替えたら胃の重苦しさが消えて身体が軽くなった」「炭酸水メーカーを買うよりも圧倒的にコストパフォーマンスが高く、無駄なペットボトルゴミが出ない」といった、ライフスタイルの改善や経済性を評価する声です。特に便通の停滞に悩んでいた層からは、朝一番の摂取による規則的な排便サイクルの確立を喜ぶ声が目立ちます。
その一方で、深刻なトラブル事例も少なくありません。
「ネットでデトックスになると聞いて毎日1.5リットル作り置きして飲み続けた結果、全身がひどくむくみ、健康診断で血圧が急上昇して内科医に厳しく叱責された」「飲み始めて3日目から激しい水様便（下痢）が止まらなくなり、胃がキリキリと痛み出した」といった声は氷山の一角です。これらのトラブルの共通点は、「分量を量らず目分量で大量に投入していた」、あるいは「体質に合わない違和感を抱きながらも好転反応だと盲信して継続してしまった」という点に集約されます。
