しかし、誰に対してもマメであろうとすれば、自分自身が燃え尽きてしまう。大切なのは、エネルギーの配分だ。すべての連絡に即座に反応する必要はない。自分が本当に大切にしたい関係性を見極め、そこに深い関心を注ぎ込むことこそが、持続可能な関係への近道だ。
まずは、1日の中で「大切な誰かのことを考える時間」を5分だけ作ってみることから始めよう。スマートフォンのリマインダーに頼るのではなく、心の中に相手の居場所を作る。その小さな余白こそが、現代社会において最も贅沢で、最も価値のある「マメさ」の第一歩となるはずだ。 （出典: マメ な 人 と は（Yahoo!ニュース））
