1972年生まれで現在50代となった常盤貴子ですが、その美肌と引き締まった佇まいは「年齢を感じさせない」と絶賛されています。彼女の美容法に過度な医療的アプローチや極端なストイックさは見られません。徹底しているのは「無理をせず、自分の心と体が喜ぶものを取り入れる」という極めてナチュラルな美学です。
インタビューなどでも明かされている美の秘訣には、以下のような特徴があります。
- 発酵食品を中心とした食生活：味噌や甘酒、季節の野菜を豊富に取り入れ、腸内環境を整えることを基本に据える。
- 徹底した保湿と肌への摩擦軽減：過剰なスキンケアを避け、肌本来の再生力を損なわないシンプルで丁寧な保湿を重視。
- 着物や日常の所作による体幹意識：着物を日常的に楽しむことで、自然と背筋が伸び、インナーマッスルと美しい姿勢が保たれる。
- 心のデトックス：読書や旅、芸術鑑賞を通じて心を常にみずみずしく保ち、ストレスを溜め込まない。
年齢に抗う「アンチエイジング」ではなく、年齢を重ねることを楽しむ「ウェルエイジング」の姿勢こそが、内側から滲み出る輝きの源泉と言えます。
