SNSやメディアで「信じられないほど鼻が通る」と拡散され続けているのが、500mlのペットボトルを脇の下に挟む方法です。一見すると突拍子もない裏ワザに見えますが、これには自律神経の皮膚圧反射（半身収縮反射）という確かな生理現象が関わっています。
人間の脇の下には、太い神経束とともに圧力を感知するセンサーが集約されています。脇にペットボトルや丸めたタオルを挟んで圧迫を加えると、その刺激が脳の自律神経中枢に伝達され、身体の反対側の交感神経が急激に優位になります。交感神経が活性化すると、鼻の粘膜（鼻甲介）に網の目のように張り巡らされた毛細血管がギュッと収縮し、粘膜の腫れが引くと同時に鼻水の分泌が一時的にストップする仕組みです。
実践する際の最大のポイントは、「鼻水・鼻づまりが起きている側の『反対側の脇』に挟む」という点です。例えば、右の鼻が詰まって鼻水が垂れる場合は左の脇の下に、左の鼻なら右の脇の下にペットボトルを挟み、20秒〜30秒ほどグッと強めに挟み込みます。両鼻が辛い場合は、交互に圧迫を行うことで双方の鼻粘膜を鎮静化させることが可能です。
取材に応じた耳鼻咽喉科専門医は「この反射は数分から数十分の一時的な血管収縮をもたらすため、プレゼン直前や接客中など、どうしても今だけ鼻水を止めたい非常時のレスキュー策として極めて理にかなっている」と評価しています。
