不意に鳴り響くお腹の音は、静寂の場では恥ずかしさや気まずさを生む厄介者に見えるかもしれません。しかしその実態は、私たちの身体が消化管を清浄に保ち、食べたものをエネルギーに変えようと懸命に働いている健やかな生命活動の証です。
空腹時に鳴る音は「内臓がしっかりお掃除を終えた正常なリズム」として捉え、緊張する場面では姿勢を正し、腹式呼吸とツボ押しで物理的にコントロールする。そして、もし慢性の下痢や張りを伴う異常な腹鳴が続くなら、我慢せずに専門医の門を叩く。メカニズムを正しく把握し、身体の声に耳を傾ける大人の冷静な対処法を身につけて、どんな静寂のシーンも堂々と乗り切っていきましょう。 （出典: お腹 鳴る なぜ（Yahoo!ニュース））
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