Q1：インスリン抵抗性と高血糖は同じ意味ですか？
A1：異なります。インスリン抵抗性は「インスリンの効き目が低下している細胞側の状態（原因・病態）」を指し、高血糖はその結果として「血液中のブドウ糖が過剰になっている状態（症状・検査結果）」を指します。抵抗性があっても初期段階ではすい臓がインスリンを大量に出して血糖値を抑え込んでいる場合があります。
Q2：インスリン抵抗性は完全に治る（完治する）ものですか？
A2：早期であれば十分に「正常な感度」へ回復させることが可能です。すい臓の機能が完全に疲弊する前に内臓脂肪を減らし、食事・運動療法を徹底すれば、HOMA-Rなどの指標は基準値内へと改善します。ただし、元の乱れた生活習慣に戻れば容易に再発するため、継続的な管理が不可欠です。
Q3：炭水化物を完全に抜く「極端な糖質制限」は有効ですか？
A3：短期的には血糖値を下げ内臓脂肪を減らす効果がありますが、極端な糖質制限の長期継続は筋肉量の減少を招き、かえって将来的なインスリン感受性を落とすリスクがあります。良質な食物繊維を含む炭水化物を適量摂りつつ、精製糖（白砂糖や甘い清涼飲料水）を避けるバランスの良い食事療法が医学的に強く推奨されます。
