ネット上の掲示板やSNSでは、「プロを目指すなら、小学生の高学年からは大人用の5号球を蹴らせたほうが足腰が鍛えられ、飛び級で上達する」といった誤った根性論が散見されます。しかし、スポーツバイオメカニクスや医学的根拠に基づけば、この言説は明らかな誤謬であり危険です。
成長期の子どもの骨の両端には、骨が伸びるために不可欠な軟骨組織である「骨端線（こったんせん）」が存在します。成人の骨に比べて強度が低く、繰り返される強い衝撃に極めて脆弱です。重量のある5号球を無理に遠くへ蹴ろうとすると、骨盤周りや太ももの筋力不足を補うために腰を過度に捻る「悪癖フォーム」が定着します。その結果、キックフォームが崩れるだけでなく、膝のオスグッド・シュラッター病や腰椎分離症といった難治性の怪我を誘発するリスクが高まります。
また、ボールの品質規格に関しても大きな落とし穴が存在します。ネット通販で数千円で叩き売りされている無検定の「レジャーボール」と、公式規格を満たしたボールとの差です。JFA主催・主管の公式大会で使用が義務付けられているJFA検定球 公認球 規格をクリアしたボールには、必ず協会公認の「JFA検定マーク」が印字されています。
ボールの製法におけるサッカーボール 練習球 試合球 違いも把握しておく必要があります。一般的なエントリーモデルである「機械縫い」は安価ですが縫い目から雨水が侵入しやすく、使っているうちに重さやバランスが崩れがちです。一方、現在のトップレベルで主流となっている「サーマルボンディング（熱接合）」は、パネルを熱圧着しているため真球度が高く、雨天時でも水を吸わずに安定した飛行軌道を描きます。日々のハードな練習には、耐久性に優れた「手縫い」または「アセンテック・サーマルボンディング構造」の検定球を選ぶのが鉄則です。
