Q1：クロちゃんがレッグプレス400kgを挙げたというのは本当ですか？
A1：400kgのプレートをセットしたマシンに足を乗せて動かしたのは事実ですが、膝をわずか数センチしか曲げていない極めて浅い可動域でした。筋肉への効果が薄く関節を痛める危険なフォームであるとして、トレーナーや筋トレ愛好家から批判の声が上がっています。
Q2：クロちゃんは現在何kgですか？昔より痩せましたか？
A2：ピーク時の100kg超から一時80kg台前半まで落ちた後、現在は90kg台前半前後で推移しています。完全なスリム体型ではありませんが、糖尿病で即入院を勧告されていた時期に比べると筋肉量がつき、健康診断の危機的数値は改善傾向を維持しています。
Q3：クロちゃんが通っているジムはどこですか？
A3：特定の1箇所だけでなく、都内のパーソナルトレーニングジムと、24時間営業の大手フィットネスジム（エニタイムフィットネスなど）を使い分けているとみられています。トレーナーによる直接指導と自主トレを併用するスタイルです。
Q4：筋トレをすればクロちゃんのように糖尿病や血糖値は改善しますか？
A4：筋トレによって筋肉量が増えるとインスリンの感受性が高まり、血糖値のコントロールに好影響を与えます。ただし、クロちゃんの数値改善の主因は徹底した食事管理と有酸素運動の組み合わせであり、筋トレ単体ではなく食生活の改善が不可欠です。
