セロリの葉は捨てるな!栄養満点で化けるプロの簡単絶品レシピ

セロリの葉は捨てるな!栄養満点で化けるプロの簡単絶品レシピ

セロリの葉は捨てるな!栄養満点で化けるプロの簡単絶品レシピの注目されている理由をコンパクトにまとめました。全体像を一目で把握できます。

大手レシピサイトやSNSの投稿を分析すると、セロリの葉に対して「買っても使い道が分からず冷蔵庫で黄色く変色してしまった」「繊維が硬くて口当たりが悪かった」といった調理上の失敗談が目立ちます。これらの失敗を根本から防ぐのが、鮮度を保ちながら瞬時に使えるセロリの葉冷凍保存方法です。

セロリの葉は茎から切り離さずに放置すると、葉から水分がどんどん蒸発し、茎のシャキシャキ感まで奪ってしまいます。購入当日に必ず葉と茎を切り離し、以下の2つの冷凍手法のいずれかで保存するのが鉄則です。

1つは「生刻みジッパー保存」です。葉を水洗いしてキッチンペーパーで水分を徹底的に拭き取り、粗みじんに刻んでフリーザーバッグに平らに敷き詰めて冷凍します。凍ったままスープや炒め物にパラパラと必要な分量だけ直接投入できるため、パセリ感覚で手軽に消費できます。

もう1つは「ペースト冷凍」です。オリーブオイルと塩少々とともにブレンダーで攪拌してペースト状にし、製氷皿やラップで小分け冷凍します。肉・魚料理のソースやカレーの隠し味として数か月間ストックが効くため、大量のセロリを無駄にする心配が完全に解消されます。

山崎 陸
著者

山崎 陸

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