せっかく早く伸ばそうとしても、日常の些細な行動で爪を痛めてしまっては元も子もありません。例えば、缶のプルタブを爪で開ける、シールを爪で剥がすといった動作は、爪先に大きな負荷をかけます。これらは指の腹を使うよう意識を変える必要があります。
また、爪切りを使用する際にも注意が必要です。爪切りは刃が爪に強い圧力をかけるため、微細なヒビ（マイクロクラック）の原因になります。爪の長さを整えるときは、できるだけネイルファイル（やすり）を使用し、一定方向に優しく削るのがプロの鉄則です。日々のダメージを最小限に抑えることこそが、結果的に最速で爪を伸ばす近道なのです。
