Q1：自己一致と「単なるわがまま・感情の垂れ流し」の違いは何ですか？
A1：自己一致は「内面の感情に気づき、それを偽らない態度」であり、衝動的な行動を他人にぶつけることではありません。わがままは他者への配慮を欠いた感情の押しつけですが、自己一致した大人は「私は今、怒りを感じている」と自覚した上で、状況に応じた最も誠実で成熟した伝え方を選択できます。
Q2：職場で自己一致を貫くと人間関係に角が立ちませんか？
A2：自己一致は攻撃的な主張とは異なります。むしろ、本音と建前のギャップから生じる不信感や受動攻撃（不機嫌な態度で抵抗すること）を防ぐため、長期的には周囲との心理的安全性を高めます。礼節を保ちつつ「自分の現実」を率直に共有するコミュニケーションは、信頼関係を強固にする基盤となります。
Q3：自己一致の状態になれば、不安や落ち込みは完全に消えますか？
A3：ネガティブな感情がゼロになるわけではありません。人間である以上、悲しみや不安は自然に湧き起こります。しかし自己一致が深まると、「不安になっている自分」をそのまま受容できるようになるため、感情に振り回されて二重に苦しむ悪循環から抜け出せるようになります。
