厚生労働省の患者調査や各種メンタルヘルス実態調査のデータを紐解くと、職場や家庭内で責任ある立場を担う20代から50代の現役世代を中心に、原因不明の涙発作を経験する割合が顕著に増加しています。SNSやオンラインコミュニティに寄せられる当事者の生々しい手記を検証すると、共通する生活パターンと特異な心理描写が浮かび上がってきます。
「会議資料を作っている最中、急に画面の文字が滲んで涙が止まらなくなった。怒られたわけでも、悲しいことがあったわけでもないのに、周りに悟られないよう必死に拭った」（30代・IT企業勤務・女性の手記より）
「朝起きてネクタイを締めようとした瞬間、ポロポロと涙がこぼれ落ちて床を濡らした。体は動くのに、なぜ泣いているのか説明がつかなかった」（40代・営業管理職・男性の証言より）
こうした声に共通しているのは、「真面目で責任感が強く、弱音を吐くことを自分に禁じてきた人ほど突然の涙に見舞われやすい」という厳然たる事実です。心理学においてこれは「防衛的過剰適応」と呼ばれます。周囲の期待に応えようと自らの苦痛を抑圧し続けた結果、限界に達した生体が「これ以上の活動を強制停止させよう」として涙を流し、強制的なブレーキを引いているのです。
