プロが教える!スムージーの作り方と黄金比率5つの完全版

プロが教える!スムージーの作り方と黄金比率5つの完全版

プロが教える!スムージーの作り方と黄金比率5つの完全版の見逃せないポイントをわかりやすく整理しました。

「ミキサーを持っていない」「朝から大きな家電を出して洗うのは億劫」という場合でも、諦める必要はありません。身近なキッチンツールを使ったスムージーミキサーなし作り方が存在します。

最も手軽なのは「厚手のジッパー付き保存袋」を使う方法です。完熟バナナやアボカドなど、スプーンで潰せる柔らかい素材を袋に入れ、外側から手のひらでペースト状になるまでしっかり揉み潰します。そこに解凍した冷凍ベリーや無糖ヨーグルト、豆乳を注ぎ入れ、袋の口を閉じてしっかりとシェイクするだけで、果肉感の残るリッチなフルーティースムージーが完成します。

また、これから専用器具の導入を検討している人には、据え置き型の大型ミキサーよりもスムージーハンドブレンダーおすすめの選択肢が浮上しています。専用カップや手持ちのマグカップに直接刃先を入れて数秒稼働させるだけで撹拌でき、アタッチメントの先端を水洗いするだけで手入れが完了するため、日々のハードルが劇的に下がります。

池田 達也
著者

池田 達也

Webメディアでの編集・執筆歴10年。読者の好奇心を刺激するストーリー作りを心がけています。