鼻を頻繁にかむシーズンは、鼻腔の内外ともに大きなダメージを受けています。鼻の入り口付近にある「キーゼルバッハ部位」は血管が集まっており、乾燥や摩擦によって極めて出血しやすいデリケートなエリアです。
鼻血を予防するためには、室内の湿度を50〜60%にキープすることが欠かせません。乾燥を感じる場合は、鼻の穴の入り口付近に薄くワセリンを塗布しておくことで、ティッシュの摩擦を大幅に軽減し、粘膜のバリア機能を保護できます。
また、鼻の下の皮膚が赤くヒリヒリと荒れてしまった場合も、保湿剤やワセリンで早めに油分の膜を作りましょう。かむ回数そのものを減らすためにも、症状が続く場合は市販薬に頼り切るのではなく、耳鼻咽喉科を受診して適切な抗ヒスタミン薬や点鼻薬を処方してもらうことが最善の自己防衛策です。
