歯痛の多くは、歯の内部にある神経（歯髄）が炎症を起こす「急性歯髄炎」や、歯の根の周囲に膿が溜まる「根尖性歯周炎」によって引き起こされます。内圧が高まり神経を直接圧迫しているため、まずは物理的な圧迫を減らし、神経の興奮を鎮めるアプローチが求められます。
今すぐ手元でできる歯が痛い 応急処置の基本手順は次の通りです。
第一に、ぬるま湯で口をゆすぎ、患部に挟まっている食べかすを優しく除去します。歯ブラシを強く当てると神経を刺激するため、水流で洗い流すか、デンタルフロスを慎重に通す程度にとどめてください。
第二に、「冷やす」ことです。多くの人が迷う歯痛 冷やす 温めるの判断ですが、急性期のズキズキとした拍動痛には「冷却」が鉄則です。血流が活発になると血管が膨張し、神経への圧迫が増して激痛が跳ね上がります。濡れタオルや冷えピタ、保冷剤をタオルで巻いたものを頬の外側から当てて熱を取り除きます。ただし、氷を直接患部の歯に当てる行為は、知覚過敏や急激な神経刺激を招くため避けてください。
さらに、就寝時に横になると頭部への血流量が増加し、痛みが増す傾向があります。枕を高くして上半身を少し起こした状態で安静を保つことが、夜間の痛みを緩和する有効な姿勢制御です。
