こうした科学的知見の広がりとともに、メディアの報道も大きな話題を呼んでいる。過去に放映され、現在もNHKオンデマンドで高い視聴数を記録しているNHKスペシャル『睡眠負債と認知症』は、睡眠不足が脳にもたらす静かな破滅の恐ろしさを広く国民に知らしめた。
番組では、日頃のわずかな睡眠不足が蓄積して「負債」となり、数年〜数十年後に脳機能の破綻として表出するメカニズムを分かりやすくビジュアル化。視聴者に対して「睡眠は単なる休養ではなく、脳を保全するための積極的な医療ケアである」という意識の転換を力強く訴えかけた。
