耳の痛みや我慢できない痒みに襲われた際、やってはいけないのが「力任せに鼻をかむこと」や「綿棒や耳かきで奥を擦ること」です。耳の粘膜は非常にデリケートであり、物理的な刺激は炎症を悪化させるだけでなく、鼓膜を傷つける恐れがあります。
家庭ですぐに取り組める安全な対処法として、まずは耳の周囲を冷やすことが有効です。保冷剤をタオルで包み、耳の裏側や顎の付け根あたりを優しく冷却すると、血管の拡張が抑えられてズキズキとした拍動性の痛みが和らぎます。
耳の奥に痒みがある場合は、アルコールを含まない清潔なウェットティッシュや冷たいタオルで耳の入り口付近を軽く拭う程度に留めましょう。また、耳づまりを解消しようとして無理に鼻をつまんで息を吹き込む「自己流の耳抜き」は絶対に避けてください。鼻腔内の花粉や細菌を高圧で中耳に押し込んでしまい、急性中耳炎を併発させる危険があります。
