【最新】 みかん 食べ 過ぎる と 最新画像・動画まとめ #670の詳細解説をご紹介します。役立つ情報がチェックできます。

水分と食物繊維、そしてクエン酸。みかんの魅力は、過剰摂取によって牙をむく。水分含有量は約86％。一度に大量に食べれば、胃腸は冷え、消化不良を起こす。特にクエン酸などの有機酸が胃粘膜を刺激するため、胃痛や胸焼けを引き起こす原因にもなる。「果物だから体に良い」という盲信は、時に下痢や腹痛という形で裏切られるのだ。