痛みが強い夜間や休日に受診できない場合、まずは安全な応急処置で症状を和らげることが最優先です。痛む部位を外側（頬）から冷やしたタオルや冷却シートで冷やすと、血流が落ち着き炎症の緩和に繋がります。市販の鎮痛剤（ロキソプロフェンやイブプロフェンなど）の服用も一時的な対症療法として有効です。
一方で、以下の行為は症状を急激に悪化させるため避けてください。
・患部を温めること：入浴や激しい運動、飲酒は血流を促し、内圧を高めて激痛を引き起こします。
・指や舌で強く押す・揺らすこと：気になって触りすぎると、歯根膜の炎症がさらに広がります。
・痛む側の歯で無理に食事をすること：機械的な刺激を極力避け、柔らかい食事に切り替えましょう。
