「食べても太らない体質」の正体は、決して解明不能な魔法ではなく、遺伝的傾向、腸内細菌叢の代謝産物、褐色脂肪細胞の熱産生、そして無意識の日常活動量（NEAT）が絶妙に噛み合った結果として生じる生理現象です。先天的な遺伝要因を嘆く必要はありません。体型決定要因の6割以上は、後天的な環境と日々の生活習慣によってデザインされています。
水溶性食物繊維を主軸とした腸内環境の改善、血糖値を急激に乱高下させない食事の工夫、そして日常生活の中でこまめに体を動かす意識改革。これらの生化学的・行動学的なアプローチを地道に定着させていくことこそが、一時的な体重増減に振り回されることなく、健康的で活力に満ちた「太りにくい代謝の基盤」を手に入れるための最も確実な近道となります。 （出典: 太ら ない 体質（Yahoo!ニュース））
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