誰かの日常を延々と眺め、見知らぬ誰かの意見に一喜一憂する時間は、振り返ってみればあなたの人生においてそれほど重要ではないはずです。SNSをやらない人々が手に入れているのは、単なる静けさだけでなく、自分自身の思考と時間をコントロールする自由そのものです。
もし毎日のスクロールにわずかでも疲労を感じているなら、まずは今夜、スマホを別の部屋に置いて眠りについてみてください。画面の向こう側の世界を手放した瞬間、目の前にある本当の現実が鮮やかに色を取り戻し始めます。 （出典: sns やら ない 人（Yahoo!ニュース））
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