特に目をぶつけた記憶がないにもかかわらず、白目の血管が切れる理由には、日常生活の中の些細な動作や体調の変化が深く関わっています。
主な原因として挙げられるのが「瞬間的な眼圧・血圧の上昇」です。激しい咳やくしゃみ、重い荷物を持ち上げたときの力み、激しい嘔吐や便秘時のいきみなどが引き金となり、極細の毛細血管に圧力がかかって破れるケースが頻発します。
また、コンタクトレンズの装脱着時に爪が白目に触れたり、長時間の装着で角膜・結膜が乾燥して微小な摩擦が起きたりすることも直接的な誘因となります。アレルギー性結膜炎などで無意識に目を強くこすってしまう行為も代表的な原因です。
さらに見逃せないのが自律神経の乱れです。過度な疲労や精神的ストレスが蓄積すると、交感神経が優位になって一時的な血圧上昇を招き、血管の脆さを助長することが分かっています。デジタルデバイスの長時間使用による極度の眼精疲労も、間接的なリスク因子として挙げられます。
