出雲大社境内にある素鵞社（素戔嗚尊・スサノオノミコトを祀る社殿）には、強烈な厄除けと家内安全の御利益があるとされる「御砂（おすな）」が納められています。この御砂をいただくためには、稲佐の浜で採取した砂を持参して交換する厳格なルールが存在します。
1. 稲佐の浜での砂の採取手順とマナー
稲佐の浜に到着したら、まずはシンボルである弁天島に向かって一礼します。波打ち際近くの、潮水で清められた清潔な砂を選びましょう。手で直接掘るよりも、小さなスコップやスプーンを使用するとスムーズです。
採取する量は、後述する交換の作法を踏まえ、「両手に収まる程度（約200g〜300g）」で十分です。過度な大量採取は自然保護および信仰の観点から厳に慎むべき行為とされています。
2. 必須となる砂の容器・入れ物
砂を採取して持ち運ぶための砂の容器・入れ物は、事前の準備が欠かせません。現地調達は難しいため、以下のアイテムを持参しましょう。
- ジッパー付き密閉ビニール袋（2重推奨）：湿った砂を入れるため、密閉性の高い袋が必須。
- 小型タッパー・ガラス瓶：最終的に自宅で保管・設置する際の見栄えと実用性を兼ねる。
- ミニスコップまたは使い捨てスプーン：手を汚さずに均一な砂をすくうための道具。
- ウェットティッシュ・ミニタオル：砂を触った後の手入れ用。
3. 出雲大社「素鵞社」での砂交換プロセス
稲佐の浜から出雲大社へ移動したら、まずは勢溜（せいだまり）の鳥居をくぐり、拝殿・御本殿へ順に参拝します。その後、御本殿の真裏に位置する「素鵞社」へと向かいます。
素鵞社の床下には木箱が設置されており、全国の参拝者が納めた清め砂が入っています。ここで必ず守らなければならない鉄則が、「自分が浜から持参した砂を木箱に納め、納めた量よりも少ない量の砂を木箱からいただいて帰る」という等価以下の交換ルールです。持参した砂を納めずに持ち帰ることや、納めた量よりも多く持ち帰る行為は明確なマナー違反となります。
