これまでに累計数百冊以上の著書を世に送り出してきた和田医師。どの本から読めばよいか迷う読者に向けて、特に評価の高い和田医師の著書(おすすめ)を厳選して紹介します。
1. 『80歳の壁』(幻冬舎新書)
2022年の年間ベストセラー総合第1位を獲得した金字塔。人生100年時代において、誰もが直面する80歳以降の心身の変化と、無理に抗わずに幸齢者として生きるための実践的ヒントが網羅されています。
2. 『70歳が老化の分かれ道』(詩想社新書)
定年退職を迎える70代の過ごし方が、その後の要介護リスクを大きく左右することを説いた一冊。前頭葉の老化を防ぎ、活動的な日々を継続するための生活習慣が具体的に提案されています。
3. 『感情的にならない本』(新講社)
シニア層だけでなく働くビジネスパーソンにも長年愛読されているメンタルコントロールの指南書。精神科医の知見から、怒りや不安の衝動を客観的に逃すロジカルな思考法を伝授しています。