迷走神経反射は、何の脈絡もなく起きるわけではありません。引き金となるトリガー（誘因）が存在し、日常のさまざまなシチュエーションに潜んでいます。
典型的なトリガーの一つが「採血や注射」に伴う恐怖や痛みです。針を刺される局所の痛覚刺激に加え、「痛いかもしれない」「血を見るのが怖い」という情動的ストレスが中枢神経を刺激し、反射を加速させます。過去の不快な記憶が条件反射のようにスイッチを入れる事例も珍しくありません。
もう一つの代表例が「排便時や下痢に伴う激しい腹痛」です。腸管が過剰に蠕動運動を起こすと、内臓感覚神経を経由して迷走神経が強く刺激されます。さらに、トイレで強くいきむ動作（バルサルバ効果）によって胸腔内圧が上がり、心臓への血液還流が妨げられることが重なり、急激な血圧低下を招きます。
また、過労や睡眠不足、極度の精神的緊張が重なっている時期は自律神経の調整機能そのものが低下しており、わずかな刺激でも発症しやすくなります。夏の脱水状態や、朝の満員電車で長時間立ち続ける環境も下肢に血液が滞留しやすくなるため、極めて発症率が高い危険ゾーンと言えます。
