50代になって「急にムラムラすることが減った」「以前のような衝動が湧かない」と感じる場合、その主な原因はテストステロン（遊離型男性ホルモン）の分泌量低下にあります。
男性ホルモンは20代をピークに年1〜2％ずつ減少を続け、50代に入ると「加齢男性性腺機能低下症候群（LOH症候群／男性更年期障害）」と呼ばれるホルモンバランスの乱れが顕在化しやすくなります。50代男性の性欲減退の背景には、単なる加齢現象だけでなく、睡眠不足や運動不足、内臓脂肪の蓄積によるホルモン合成機能の低下が深く関わっています。
注目したいのは、適度な性刺激と射精による刺激が脳の視床下部や下垂体を刺激し、男性ホルモンの活性化や射精機能の維持にプラスのフィードバックを与える点です。無理のないペースで性的刺激に触れることは、更年期の活力を保つ有効な手段となり得ます。
