インターネット上やSNSでは、腹鳴対策としてさまざまな俗説が飛び交っていますが、医学的・解剖学的な見地から検証すると、明らかな誤解や逆効果を招く情報が散見されます。
最も悪質な誤解は、「音が鳴りそうになったら、お腹を極限までへこませて耐えろ」という言説です。前述の通り、腹壁を内側に引き込んで胃を強く圧迫すると、狭窄された消化管の中で気泡が圧迫され、水流と空気が激突する流速が上がります。結果として、周囲に響き渡る高音の「キュルルル！」という鋭い音を誘発してしまうのです。正解は「背筋を伸ばし、お腹をやや膨らませるように腹圧を一定に保つこと」。物理的に胃のスペースを広げてあげることこそが、減音の決定打です。
また、「直前にブドウ糖のラムネをボリボリ食べれば完全に防げる」というテクニックも過信は禁物です。確かに急激に血糖値を上げることで一時的な空腹感はマスキングされますが、その30分〜1時間後にはインスリンの反動による急激な血糖低下が訪れ、より強大なMMC（大掃除運動）の波が押し寄せるリスクを孕んでいます。短時間のプレゼンなら凌げても、2〜3時間に及ぶ長時間試験や耐久会議では後半に破綻を招くため、脂質やタンパク質を含んだ食品による持続的な血糖維持を選ぶべきです。
