血管年齢測定、無料でできる場所と数値を若返らせる方法を徹底解説をマスターするためのおすすめの方法を分かりやすく提示します。

「ドラッグストアの店頭で何気なく指を入れたら、実年齢38歳なのに『血管年齢55歳』と表示されて青ざめた」――SNSやネット上の掲示板では、簡易測定の結果にショックを受けたという投稿が日常的に見受けられます。 実際に現場取材を進めると、こうした簡易測定器の特性を知らずに受け止め、過剰な不安に陥ってしまう利用者が後を絶ちません。薬局に常駐する薬剤師は次のように証言します。 「冬場の寒い屋外から入店してすぐに測ったり、直前に階段を駆け上がって動悸が残っていたりすると、末梢血管がキュッと収縮して波形が乱れ、実年齢より10〜20歳高く表示されることが多々あります。指先が冷えているときは、手を温めて数分間座って深呼吸してから測り直すだけで、本来の数値に戻るケースが大半です」 一喜一憂して終わるのではなく、「測定環境によってブレる簡易指標」であることを理解した上で、定期的な傾向を把握することが測定の本来の目的です。