SNSや美容掲示板、Q&Aサイトに集まる実践者の体験談を精査すると、美顔メソッドに対する期待と現実のギャップが浮き彫りになります。
「小顔矯正サロンに通って1回で顔幅が1cm縮んだ」という報告が散見される一方、数日経つと元のサイズに戻ってしまったという落胆の声も少なくありません。大手美容皮膚科の臨床医や解剖学者の指摘によると、成人した人間の頭蓋骨の縫合線が外圧によって物理的に縮小することは構造上あり得ず、施術直後のサイズダウンは「筋肉の緊張緩和と劇的な老廃物の排出」によるものです。持続的な変化を得るためには、生活習慣の是正を並行して行う必要があります。
また、「顔痩せダイエット」に関しても興味深いデータが存在します。過度な食事制限で体重を3〜5kg落としても、顔の脂肪が真っ先に落ちるとは限らず、むしろ頬がこけて疲れた印象を与えてしまう失敗例が多発しています。代謝を落とさずに体脂肪率を適正範囲（男性12〜17%、女性20〜25%程度）へ導きつつ、表情筋トレーニングでリフト位置を高く保つことが、健康的で若々しい小顔を作る前提条件です。
