86歳という高齢でありながら、加藤みどりさんが衰えを知らない発声パフォーマンスを維持できている背景には、日々の並々ならぬ自制心と独自のルーティンが存在します。現場関係者への取材や過去の手記から、加藤みどりさんの健康状態を支えるプロフェッショナリズムが浮き彫りになっています。
アフレコ現場のスタッフによると、加藤さんは現在でも収録開始の1時間前にはスタジオ入りし、丁寧な発声練習とストレッチを欠かさないといいます。サザエさんの代名詞でもある「アハハハ！」という大笑いや、カツオを叱り飛ばす怒声は、喉先だけの力では到底維持できません。横隔膜をしっかりと使い、丹田から息を押し出す古典的な舞台発声の基礎が、加藤さんの声帯を半世紀以上守り抜いてきました。
日常生活においても、喉を乾燥から守る加湿器の徹底管理はもちろん、過度な飲酒・刺激物を控え、毎日の適度な散歩による心肺機能と下半身の筋力維持を怠りません。『ビフォーアフター』のナレーションを勇退したのも、加齢に伴うスタミナの分散を避け、「すべてのエネルギーをサザエさんに集中させる」というプロとしての苦渋の選択であり、研ぎ澄まされた仕事論の現れでした。
スタジオ内では常に若手キャストへ気を配り、かつて昭和の名優たちから受け取った「マイクワークの心得」や「作品に対する真摯な姿勢」を背中で示し続けています。その健やかな佇まいと明朗な受け答えは、現場の士気を高める象徴となっています。
