飛行機での耳トラブルを防ぐための行動パターンを整理しました。
【フライト前の予防策チェックリスト】
・風邪気味や鼻炎がある場合は、搭乗前に市販または処方の点鼻薬を準備する。
・気圧調整耳栓を搭乗バッグのすぐに取り出せる場所へ入れておく。
・機内ではこまめな水分補給ができるよう、飲み物を手元に用意する。
・降下開始のアナウンスが流れたら、眠っていても起きる。
もしフライト後、「飛行機を降りて24時間以上経っても耳の詰まりが治らない」「ズキズキとした痛みが引かない」「水が入ったようなゴロゴロ音がする」といった症状が続く場合は、中耳に液体が溜まっている可能性が高いです。無理に自分で耳抜きを繰り返さず、速やかに耳鼻咽喉科を受診して鼓膜の状態を診察してもらいましょう。
