「月曜日 嫌い」は脳の仕組み?心理学が明かすストレス激減法

「月曜日 嫌い」は脳の仕組み?心理学が明かすストレス激減法

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日本では日曜の夕方に放送されるアニメ『サザエさん』の終話とともに憂鬱が押し寄せる現象が知られるが、これは決して日本固有の病理ではない。海外でも同様の現象は古くから観察されており、90年代の社会風刺映画『オフィス・スペース』では、週初めのオフィスに漂う絶望的空気感と理不尽な労働環境が皮肉たっぷりに描かれ、世界的な共感を集めた。

この世界共通のメンタル不調は、現在では「ブルーマンデー症候群」として学術的・臨床的な研究対象となっている。単なる気分の一時的な沈み込みではなく、月曜日の朝に心身が示す拒絶反応には、明確な文化的背景と社会的な同調圧力が影響を及ぼしているのだ。

鈴木 陽菜
著者

鈴木 陽菜

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